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Rev. Fac. Med., Volumen 60, Número 1, p. 21-30, 2012. ISSN electrónico 2357-3848. ISSN impreso 0120-0011.

Cambios en la aptitud física en un grupo de mujeres adultas mayores bajo el modelo de envejecimiento activo

Jorge Enrique Correa Bautista, Carolina Sandoval Cuellar, Margareth Lorena Alfonso Mora, Karen Dayana Rodríguez Daza

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Resumen (es_ES)

Antecedentes. La actividad física regular puede disminuir la progresión en la pérdida de la capacidad funcional y el deterioro de la salud del adulto mayor. El modelo de envejecimiento activo ha demostrado su efectividad para promover salud y la funcionalidad a través del aumento de los niveles de aptitud física.
Objetivo. El propósito de la investigación fue describir los cambios en la aptitud física posterior a un programa de intervención de actividad física basado en el modelo de envejecimiento activo en 21 sujetos de al menos 60 años, de una localidad de la ciudad de Bogotá-Colombia.
Material y métodos. Estudio descriptivo, serie de casos, que analizó cambios en los componentes de la aptitud física, luego de la implementación de un programa de actividad física, con duración igual o mayor a una hora por día, cinco días por semana, durante 12 semanas. Se aplicó la batería Senior Fitness Test (SFT) y la encuesta de comportamiento frente a la actividad física de Bess Marcus, previo consentimiento informado de los sujetos participantes.
Resultados. La evaluación final mostró cambios estadísticamente significativos con un IC 95% en las variables medidas como: peso, índice de masa corporal, perímetro abdominal, porcentaje graso (porcentaje magro, fuerza flexibilidad resistencia cardiovascular y agilidad.
Conclusiones. Los programas de actividad física basados en el modelo de envejecimiento activo proporcionan cambios en la aptitud física especialmente en la fuerza de resistencia, la resistencia aeróbica, la agilidad motora, la flexibilidad y la composición corporal.

Palabras clave (es_ES)

actividad física; adulto mayor; pruebas de aptitud

Bienes de consumo

Los bienes de consumo son mercancías (productos), que se adquieren en el mercado a un determinado precio, con el objetivo de satisfacer una necesidad. (Ej. comida, ropa, electrodoméstico, automóvil, caramelos).

Estos bienes son producidos por la Lurchi Zapatillas para niño gris gris
y lanzados al mercado a efectos de que algún agente los consuma, satisfaciendo así alguna necesidad.

Los bienes de consumo necesariamente constituyen el último Emerica LACED BY LEO ROMERO 6102000082 Zapatillas de cuero para hombre Black/Red/Grey
, aunque puede ser que al mismo tiempo constituyan la primera: los bienes abundantes en la naturaleza, que aun así tienen una utilidad clara para los seres humanos son ejemplos de esto, aunque en su mayoría también son transformados en otros productos que también lo son, por lo que tienen un doble carácter.

Dentro de esta inversión productiva privada no se incluyen la inversión de las Administraciones Públicas en adquisiciones o renovaciones de inmuebles, y tampoco las compras de viviendas por parte de particulares. Por lo tanto, su buen comportamiento, señalan desde Economía, es adidas Fortarun K, Zapatillas de Deporte Unisex Niños Varios Colores Gricin/Azuhie/Gritre
.

El inicio de este giro se produjo como una respuesta necesaria a la crisis, que forzó a empresas y familias a acometer un importante desapalancamiento, esto es, a reducir su deuda. " La reducción en la ratio deuda privada-PIB en España ha sido remarcarle , representando una caída de un 54% del PIB desde los máximos de 2009. Como consecuencia, el país ha pasado de tener la ratio más elevada de todas las grandes economías avanzadas, a estar aproximadamente en la media de la zona euro en la actualidad", explican en el Ministerio que dirige Luis de Guindos.